Prof. Dr. Yildiz Batirbaygil yazdi

Biyoritimler

Guzel bir aksam gecirdiniz. Gece cok derin ve rahat uyudunuz ama sabah kalkinca kendinizi cok kotu hissettiniz. Yuzunuz gozunuz sismis, caniniz hicbir sey yapmak istemiyor. Sebebini bilmediginiz bir mutsuzluk var icinizde.

simdi tersini dusunelim: aksam cok sikintili bir gece gecirdiniz, her sey berbatti, . gece hic uyuyamadiniz, daldiginiz zamanlarda ise kabuslar gordunuz. Butun gece (yarin cok zinde olmam lazim, cok isim var) diye dusunup durdunuz. Fakat sabah uyaninca bir de baktiniz ki butun sikintilariniz gecede kalmis. Fisek gibisiniz, icinizde de tarif edemediginiz bir mutluluk var. cunku insanlarin fiziksel, duygusal, zihinsel pozitif ve negatif oldugu gunler vardir, iste biyoritimler budur. Bugun artik bununla ilgili bilgisayar programlari bile var. Sizin aylik (+) veya (-) oldugunuz gunleri cikartiyorlar. iste bu pozitif gunlere gore is gorusmlelerinizi, sigara veya alkolu birakma gun baslangicinizi veya onemli kararlar verme zamaninizi ayarlayabilirsiniz. Bunun haricinde vucut isisinin da onemi var. Beden isisi uyanik . olundugunda en yuksek seviyeye cikar, o zaman verimlilik artar. Ayni beden isisi uyurken en dusuk seviyeye duser ve isi dustukce de verimlilik azalir. isterseniz bir deney yapin: bir hafta boyunca sabahtan yatana kadar her saat basi vucut isinizi olcun. Sonunda elinize bir grafik gececektir. Boylece bir gun icerisinideki aktif enerji saatlerinizi bulabilirsiniz. Mesela, aktif enerji saatleriniz 10:00-12:00 arasindaysa toplantilarinizi, enerji gerektiren olaylarinizi bu zamana denk getirin. Boylece enerjinizin en dusuk oldugu saatleri de bulup ona gore bu saatlerde hobi, muzik dinlemek veya dinlenmek gibi sizi yormayacak seylerle gecirebilirsiniz. Amerika Birlesik Devletleri’nde yapilan  istatistiksel calismalarin bazilarini size sunmak istiyorum, cunku bu bana cok keyif veriyor.

Cinayetlerin cogunun (%60) Temmuz-Agustos aylarinda, ozellikle haftasonu ve saat 18:00-06:00 arasinda islendigini tesbit etmisler.

Hisizlik olaylarinin Aralik, Ocak, subat aylarinda, ozellikle Cumartesi geceleri, saat 18:00-02:00 arasinda oldugunu gozlemlemisler,

Mayis ayinda cok az suc islendigini gormusler, ozellikle bu ayda kopek isirmalarinda artis olmus,

Haziran ayinda evlenmeler, intiharlar ve hastaneye yatislar artmis,

subat, Kasim aylarinda ise araba calinmalarinda artis gorulmus,.

Bazi meslek gruplarinda ise: Kasim, Ocak ve subat’ta dogan muzisyenlerin daha sansli olduklarini, mimarlarda ise Aralik, Mayis, Haziran aylarinda doganlarin, bankerlerde ise Agustos’ta doganlarin daha basarili ve sansli olduklarini gozlemlemisler. Gazeteci ve editorler icin Ekim ve Aralik’ta doganlarin sanssiz olduklarini tesbit etmisler.

Yasam istatistiklerine bakarsak: . (yaklasik 75 yas ustu icin)

Evliyseniz bu kadar yilda muhtemelen esinizle 3000 kez iliskiniz olmustur ve bu yaklasik 14 yillik (mesai saatleri dahilinde) bir is yasamina karsilik gelmektedir.

20-24 senenizi normal olarak yatakta uyuyarak gecirirsiniz,

Seyahatlerinizin toplami yaklasik 5 yil surer,

Giyinmek, yikanmak ve tras olmak, makyaj yapmak icin 4 yilinizi harcarsiniz,

Ve sadece ayna . karsisinda 70 yiliniz gecmis olur,

Sigara gibi tutun tiryakisi iseniz ceyrek ton tutun tuketirsiniz,

Ortalama 6 yilinizi yemek yiyerek gecirirsiniz ve bu esnada; 6000 somun ekmek, 10000 yumurta, 2000 kilo yag, 10000 kilo meyve ve sebze, 50 bas sigir, 300 tavuk tuketirsiniz. Butun bunlari yutmak icin 5000 litre sivi tuketirsiniz,

Tatli duskunu iseniz . 4000 kilo seker yersiniz. Butun bunlari da alabilmek icin markette 3 yilinizi gecirirsiniz,

Kalbiniz gunde 103.680 kez atar. Kalbiniz atmaya devam ettigi surece bir gun icinde ortalama olarak 24000 kez nefes alirsinuz, 1,5 kilo yiyecek, 1,5 litre sivi tuketirsiniz. 750 kas hareketiyle 3 km yurumus gibi olursunuz, bu ve diger olaylarin tumu gunde yaklasik 7000 beyin hucresinin kullanimini gerektirir. Bu bilgileri cok sevdigim icin sizinle paylasmak istedim.

sakralar

Kisa da olsa ozet halinde size sakralardan bahsetmek istiyorum. Eger size birisi ben sakralarinizi acabilirim derse; bakin bakalim onun sakralari acik mi? oyle kolay is mi? Herkes yapabilir mi? Neyi aciyorsunuz ve siz kimsiniz?...

Auranin yedi sakrasi vardir. sakralarin gorevi vucudu canli kilmaktir. Her sakra bir endokrin bezi ve sinir agiyla beraber calisir. sakralar evrensel enerjiyi ozumlerler, onu parcalara ayirirlar ve endokrin bezlerine, sinir sistemine ve kana gonderirler. Yani sakralar aciksa saglamsiniz demektir veya saglikliysaniz sakralariniz aciktir demektir. Bunlar ice ve disa acilan birer kanal gibidirler. Bu konuyla ilgili detay isteyenler bu konularla ilgili her kitapta bunlari bulup okuyabilirler. Eger aylardir soyledigim gibi siz kendinizle barisik, egoist olmayan, insanlari kosulsuz sevip karsiliksiz yardim eden, baskalarini kendinden fazla dusunen, icinde; kin, nefret, ofke ve affedememezlik duygulari barindirmayan bir kisi iseniz sakra acacagim diye ugrasmayin, sizin tum kanallariniz zaten aciktir. Zaten ugrassaniz da yapinizi degistirmeden hicbir sey yapamazsiniz. Her sey beyinde bitiyor.

Gelelim bunca zamandir yazdiklarima, yasantilariyla ilgili mesaj aldiklarini soyleyen o kadar cok insan oldu ki cok sevindim. Aslinda yazdiklarim bilmediginiz seyler degildi ama illa bir baskasindan duymak istediniz. Bu hayat, bu beden sizin. Nasil isterseniz oyle yasarsiniz. Basiniza ne gelirse suclu sizsiniz, o halde siz kendinizin hem doktoru, hem avukati, hem annesi veya babasi hem de cocugu olun. Size neyin iyi gelip gelmedigini, neyin dokundugunu, neyin mutsuz ettigini bilen de yine sizsiniz. iyi yasamak, mutlu olmak istiyorsaniz seceneklerinizi dogru degerlendirin. Allah size akil ve mantik vermis ama bunun ikisini kullanmayip sadece zekasiyla is gorenlerden olmayin. Sonra ben cok sanssizim, cok kadersizim demeyin. Her seyi beyninizde siz kurguluyorsunuz cunku. Sevgi dolu olun ve bunu sunmaktan usanmayin.

Hayat nedir biliyor musunuz; cok guzel bir soz vardir, “Ana rahminden dustuk pazara, kefen alip girmek icin mezara”. iste hayat bu. insan oldugunuzu, makine olmadiginizi hep hatirlayin ve ara sira kendinize mutluluk denen molalar verin. istek ve ihtiyacyarinizi kanistirmayin, cunku istekler hic bitmez ve insani yokluga ve kaosa goturur ama ihtiyaclar elzemdir ve azdir. Elinizdekinle yetinmeyi bilin ve yarin ne olacagini bilmediginiz icin hep “Bugunu aratma Allah’im” diye dua edin. Nimetlerin farkinda olun ki o nimetler artsin. Ruhunuzu besleyin, gozunuzu ve midenizi degil. Eger aylardir yazdiklarim size birseyler ifade ettiyse kafa yapinizi degistirmek icin bugun iyi bir gun. Yeniden dogun ve degisin ve hayati daha farkli goreceginize ve yasayacaginiza inaniyorum.

Hepinize bol saglikli ve pozitif enerjili gunler diliyorum.

Prof. Dr. Yildiz BATIRBAYGiL

ybatirbaygil@yahoo.com