Sensizasla

İshale ne iyi gelir?

03 Nisan 2019 89 Yorum Yap

İshale ne iyi gelir?

Bagirsak hareketlerinin artmasi ve diskinin sulu olmasi durumuna ishal denir. Genellikle birkac gun surer ve tedaviye gerek kalmadan kendi kendine iyilesir..

Bagirsak hareketlerinin artmasi ve diskinin sulu olmasi durumuna ishal denir. Genellikle birkac gun surer ve tedaviye gerek kalmadan kendi kendine iyilesir. İshal cok sık gorulen bir durumdur ve cogu zaman tehlikeli degildir. Hemen hemen her insan yilda bir ya da iki kez ishal olur. Recetesiz ilaclarla ya da ev tedavisi ile tedavi etmek mumkundur. İshal akut ya da kronik olabilir. Akut ishal genellikle bir iki gun surer ve ani gelisir. Sebebi bakteri ya da virus enfeksiyonlaridir. Gida zehirlenmesinden de kaynaklanabilir. Oldukca yaygin gorulen bir durumdur. Kronik ishal ise dort hafta ve daha uzun suren ishal vakalarina denir. Genellikle bagirsaklarla ilgili bir hastalik ya da durum sonucu gelisir, ornegin colyak hastaligi, kolit, Crohn hastaligi ve irritabl bagirsak hastaligi gibi hastaliklar kronik ishale yol acar. İshal belirtilerinin arasinda yumusak ve sulu diski, karin agrilari ve kramplari, ates, diskida kan, kusma, mide bulantisi ve sık sık tuvalete cikma istegi vardir. İshal neden olur? Genellikle virusler, bakteriler, parazitler gibi canlilar ishale en sık neden olan etkenlerdir. Bu canlilar vucudumuza yediklerimiz araciligiyla ya da solunum ve temas yoluyla girebilirler. Genellikle akut ishale sebep olurlar ve antibiyotik ile tedavi edilebilirler. Ayrica antibiyotikler, kanser ilaclari ve antiasit ilaclar da ishale yol acabilir. Antibiyotikler vucuttaki kotu bakterileri oldururken bagirsaklarin dogal yapisinda bulunan yararli bakterileri de oldurdugunden ishale yol acabilmektedir. Buna ek olarak laktoz intoleransi, yani sutte bulunan bir seker olan laktozun sindiriminde problem yasanmasi durumu da ishale sebep olabilir. Ayni sekilde meyvede bulunan seker olan fruktoz da bazi bunyeler tarafindan zor sindirilir, bu da ishal nedeni olabilir. Bir diger neden ise sorbitol, mannitol gibi yapay tatlandiricilardir, bunlar sekersiz gidalar ve sakizlarda bulunurlar. Mide, bagirsak ve safra kesesi ameliyatlarindan sonra da ishal gorulebilir. Diger ishal sebepleri ise Crohn hastaligi, ulseratif kolit, colyak hastaligi, irritabl bagirsak sendromu, gida alerjileri, alkol kullanimi, diyabet, mushil kullanimi, hipertiroidi, radyasyon terapisi ve bazi kanser turleridir. İshal nasil gecer? 1) Antibiyotikler Eger ishal bir bakteri ya da parazitten kaynaklaniyorsa doktorunuz size antibiyotik recete edebilir. Doktorunuz onermedigi surece antibiyotik kullanmamaniz tavsiye edilir. Ayrica eger ishal virusten kaynaklaniyorsa antibiyotiklerle tedavi edilemez. 2) Bol su tuketmek İshalin bas donmesi ve halsizlik gibi belirtileri genellikle su kaybindan kaynaklanir ve yeteri kadar su icerek bu belirtilerden kurtulabilirsiniz. İshal, diski ile birlikte vucuttan bol miktarda su kaybedilmesine yol acacaktir. Bunun icin bol bol su tuketmeli ve ishali kesen zencefil, nane, rezene cayi gibi caylar icilmelidir. Ayrica Hindistan cevizi suyu, taze meyve sulari gibi sivi gidalar da vucudun kaybettigi tuz, seker ve suyu geri kazanmaya yardimci olarak susuzlugu giderebilir. Yeterince su ictiginizi anlamak icinse idrarinizin rengine bakin; eger acik sari ise yeterince su icmissiniz demektir. 3) Probiyotikler Probiyotikler bir cesit yararli bakteridir ve bagirsaginizda dogal olarak bulunan bakteri dengesini duzenleyerek saglikli bir bagirsak florasina kavusmanizi saglarlar. Probiyotiklerin bulundugu gidalar ise sunlardir. peynir turleri, kefir, yogurt, bitter cikolata, yesil zeytin, lahana tursusu, eksi mayali ekmek. Dilerseniz probiyotikleri serum ya da hap formunda eczanenizden de temin edebilirsiniz. 4) İshal kesici ilaclar Eczanenizden kolayca temin edebileceginiz cesit cesit ishal kesici ilac bulunmaktadir ve bu ilaclar ishal semptomlarini kisa surede keserler. Fakat bu ilaclarin kullanimi pek tavsiye edilmez. Çunku ishal, vucudunuzun toksinleri ve mikroplari vucuttan atarak kendini tedavi etme seklidir. Eger diskilamayi durdurursaniz zararli bakteriler vucutta daha uzun sure kalir. Bu yuzden doktorlar cok zor durumda kalmadikca ishal kesici ilaclari kullanmak icin birkac gun beklemenizi onermektedir. 5) İshale iyi gelen yiyecekler Zencefil. Kramplarin ve karin agrisinin giderilmesi ve gida zehirlenmeleri tedavisi icin zencefil sık kullanilan bir bitkidir. Bunun icin kucuk bir dilim kok zencefili rendeleyin ve uzerine bir cay kasigi bal koyarak yiyin. Hemen uzerine su icmemeye calisin. Dilerseniz bunun yerine gunde iki uc kez zencefil cayi da icebilirsiniz. Çayi icinse bir dilim kok zencefili bir bardak suya koyun ve kaynatin, birkac dakika sonra icine biraz bal koyarak icin. Çemen otu tohumu. Bu bitkinin ishal kesici etkileri son derece gucludur. Bunun icin bir cay kasigi cemen otu tohumunu cigneyip uzerine bir corba kasigi yogurt yiyebilirsiniz. Ya da dilerseniz yarim cay kasigi kavrulmus cemen otu tohumu ile yarim cay kasigi kimyon tohumunu alip iki corba kasigi yogurdun icine koyarak karistirin ve bu karisimi gunde uc kez tuketin. Elma sirkesi. Anti bakteriyel etkisi sayesinde ishale neden olan bakterileri oldurur ve sindirimi rahatlatir. Bir bardak suyun icine bir cay kasigi elma sirkesi koyup karistirarak icin. İshal kesilene dek gunde bir ya da iki kez bu karisimi icebilirsiniz. Muz. İshal tedavisinde olgun muz yemek cok yararlidir zira olgun muzda pektin icerigi boldur. Pektin ise ishali kesmeye yarayan bir cesit liftir. Ayrica muz potasyum acisindan da zengin oldugu icin kaybedilen mineralleri vucuda geri kazandirir. Gunde bir iki adet olgunlasmis muz yemek ishale yardimci olacaktir. Papatya cayi. Papatyanin spazm giderici etkisi vardir, dolayisiyla karin agrilarini ve kramplari dindirir. Ayrica bagirsak iltihabini da azaltir. Bunun icin bir cay kasigi papatya ile bir cay kasigi nane yapragini bir bardak suda 10 dakika kadar kaynatin ve suzerek gunde birkac kez icin. Beyaz pirinc. İshal durumunda tuketilmesi onerilen en yararli gidalardan biri de pirinctir cunku hazmi kolaydir ve diskinin katilasmasina yardim eder. Bunun icin herhangi bir yag ya da baharat katilmamis, haslanmis beyaz pirinc yemek yararli olacaktir. Çorek otu yagi. Bu yag ishalin yaninda astim, kabizlik ve gaz problemleri icin de tuketilmektedir. İshal tedavisi icin bir kase yogurdun icine bir cay kasigi corek otu yagi karistirarak bu karisim gunde iki kez yenmelidir. Havuc corbasi. Posasi bol bir gida olan havucun ishal tedavisinde etkili oldugu bilinir. Çorbasini yapmak icin yarim kilo havucu yikayin, soyun ve iyice dograyin. 15 dakika kadar duduklu tencerede bir fincan su ile pisirin. İcerisine biraz tuz ekleyin. Bu corbayi gunde bir kez tuketebilirsiniz. 6) İshali kotulestiren yiyecekler Ozellikle yagli ve kizarmis yiyeceklerden ishal durumunda uzak durulmasi gerekir. Ayrica cok fazla lif iceren sebze ve meyve de tuketilmemelidir. Buna ek olarak alkol, yapay tatlandiricili besinler, baklagiller, orman meyveleri, brokoli, lahana, karnabahar, bezelye, kahve, misir, dondurma, yesil yaprakli sebzeler, sut, nohut, biber, kuru meyveler ve cay tuketilmemelidir.

Bu gönderiye ifade bırak  Toplam oy: 2
2
0
0
0
0
0
0
Yorumlar
Avatar Seç
Avatar Seçimi Yapın
Bu sayfalarda yer alan okur yorumları kişilerin kendi görüşleridir. Yazılanlardan sensizasla.net sorumlu tutulamaz.
Bu gönderi için henüz yorum yapılmamıştır.
İlk yorum yapan siz olun!..
Son Eklenenler
Son Yorumlar
  • Emrullah 2019-08-06 22:47:20

    Ben kacamak ask yasamak isteyenbiriyim bu konularda acemiyim beni acacak bir bayan ariyoru.. Devamını Gör »

  • Ahmet 2019-08-04 12:11:55

    Dul bayan olgun arkadaş arıyorum büyükçekmece civarında gurbetciyim hiç evlilik yapmadım hayatımın s.. Devamını Gör »

  • Hüseyin 2019-08-03 00:39:43

    Merhaba ben hüseyin 25 yaşındayım evlenmek yuva kurmak istiyorum niyeti ciddi samimi dürüst güvenili.. Devamını Gör »

  • Erdem 2019-08-02 21:39:54

    Guzel tatli bayan arkadasi ariyorum »

  • Memur 2019-07-31 12:17:30

    Tayinim torbalıya çıktı -memurum.günlük konaklama ne kadar tek kişi.5 gün kalmak istiyorum. »

  • Himmet 2019-07-29 21:34:46

    Aşkı severek icin geliyorsa Insan mutlu olur »

  • Mithat Gülsoy 2019-07-29 21:11:45

    Tlf numaranız yok çok mu gizli bir numara nasıl iletişime geçebileceğiz »

  • Osman 2019-07-25 16:37:45

    Cayirandayim gorusebilecegim bayan arkadas ariyorum osman ben varsa gizlilik icinde goruselim sl.. Devamını Gör »

  • Murat 2019-07-25 10:34:39

    Cidi bir bayanla tanışmak istiyorum Konya Ereğli. 05395452251 »

  • Abdullah 2019-07-23 00:50:06

    Zengin dul bayan arıyorum »

  • ömer 2019-07-21 23:17:05

    sağlık bakanlığı personeli ücreti kac tl »

  • Kağan 2019-07-19 23:12:34

    Hiç açtığına bişman olan çicek gördünmü... Tlf.542 815 45 17 »

  • Emrullah Ercan 2019-07-18 22:46:47

    Emrullah bey 05435174307 »

  • Hüsamettin ÖZENEN 2019-07-17 18:17:31

    Emekli Assubayim Bursa'dan yazıyorum 27-7-2019 tarihinde Narlıdere de düğüne katilacagim.bir gün.. Devamını Gör »

  • Kenan 2019-07-15 15:46:05

    Lütfen ulaşabileceğimiz bir irtibat telefonu bu numaraya gönderirmisiniz »

  • Mehmet 2019-07-13 12:20:21

    Ruhu ve bedeni aç orta yaş bayanlar engellide olabilir yeter ki beyni engelli olmasın tanışalım g.. Devamını Gör »

  • Erkan 2019-07-10 18:31:05

    Selâm güzel bayan lar arayın tanışalım 05386384890 sadece Yozgat civari »

  • Nesrin 2019-07-09 12:22:51

    telefon numarasını alabilirmiyim? »

  • Aytaç 2019-07-09 12:21:10

    Telefonu nerede????? »

  • Osman Erol 2019-07-06 09:49:36

    Telefon numaranızı alabilirmiyim. »

Bakmadan Geçme
haberler