Sensizasla

Serotonin eksikliği belirtileri nelerdir?

03 Nisan 2019 47 Yorum Yap

Serotonin eksikliği belirtileri nelerdir?

Serotonin en onemli norotransmitterlerden biridir. Norotransmitterler ise beyin hucreleri tarafindan birbirleriyle iletisim kurabilmek adina kullanilan kim..

Serotonin en onemli norotransmitterlerden biridir. Norotransmitterler ise beyin hucreleri tarafindan birbirleriyle iletisim kurabilmek adina kullanilan kimyasallardir. Serotonin hem vucut icin hem de beyin icin bircok farkli gorev ustlenir, ozellikle merkezi sinir sistemi ve sindirim kanallari icin son derece onemlidir. Serotoninin baslica gorevi kan damarlarinin buzulmesini kontrol altina almaktir. Fakat daha cok “mutluluk hormonu” olarak bilinmektedir ve olumlu bir ruh haline sahip olmamizda rol oynar. Çogu beyin hucresi bu kimyasaldan direkt ya da dolayli olarak etkilenir; serotonin duygusal durumu, ruh halimizi, sosyal davranislarimizi, libidomuzu, uykumuzu, hafizamizi ve ogrenme yetenegimizi duzenlemektedir. Her ne kadar serotonin daha cok beyin fonksiyonlari ve ruh hali ile iliskilendirilse de bu kimyasalin asil gorevi bagirsaklarla ilgilidir, hatta fonksiyonlarinin yuzde 95'i bagirsak uzerindedir. Bagirsaklar vucudumuzun ikinci beynidir ve 100 milyon noron icerirler. Beynimizin disinda da cok miktarda serotonin barindigi icin bazi uzmanlar serotoninin hem bir norotransmitter hem de bir hormon oldugunu dusunmektedir. Serotonin eksıkligi ne gibi belirtilere yol acar? Vucuttaki serotonin seviyesinin azalmasi cesitli belirtilere yol acabilir zira serotonin vucudun bircok ksimini etkilemektedir. Bu belirtilerden bazilari asagidaki gibidir. 1) Anksiyete (endise) Beyinde anksiyeteye yol acan tek norotransmitter serotonin olmasa da bu kimyasalin seviyesi azaldigi zaman kiside anksiyete olusabilir. Serotonin seviyesini yukseltmek bu endise ataklarinin duzelmesine yardimci olabilir. 2) Karbonhidratli gidalar yeme istegi Karbonhidratlarin dolayli olarak serotonin seviyesini etkiledigi bilinmektedir. Bunun sebebi ise karbonhidratlarin bagirsakta parcalanirken triptofan olusumunu artirmasi ve triptofanin da serotonine donusmesidir. 3) Kognitif yetersizlik Serotoninin hafiza, ogrenme yetenegi gibi kognitif fonksiyonlar uzerinde onemli bir rolu oldugu bilinmektedir. Bu sebepten oturu serotonin seviyesi azaldikca hafiza ile ilgili sorunlar aciga cikabilir. 4) Depresyon Yine ayni sekilde serotonin seviyesi dustugu zaman depresyon gelisme olasiligi da artmaktadir. Bu sebeple depresyon tedavisinde beyindeki serotonin seviyesini artiran bazi ilaclar kullanilir. 5) Sindirim sorunlari  Yapilan arastirmalar irritabl bagirsak sendromunun gelisiminde serotonin maddesinin onemli bir rolu oldugunu tespit etmistir. Serotonin seviyesinin yukseltilmesi ise bu saglik sorununun tedavi edilmesine yardim etmektedir zira normal degerlerde oldugu zaman serotonin bagirsak hareketlerinin saglikli bir sekilde gelismesine yardim eder.   6) Duygusal hassasiyet Dusuk serotonin seviyesine sahip olmak kiside alinganlik, sinirlilik, dis etkenlere karsi hassasiyetin artmasi gibi sorunlara yol acabilir ve ruh halini olumsuz etkileyebilir. 7) Halsizlik Yorgunluk, halsizlik, enerjisizlik gibi durumlar bazen serotonin seviyesinin dusmesinden kaynaklanabilir. Bu belirtiler serotonini harekete geciren ilaclarin alinmasi ve seviyesinin normale donmesiyle ortadan kaybolabilir. 8) Bas agrilari Bu kimyasalin vucutta az bulunmasi belirli araliklarla bas agrisi sorununun yasanmasina yol acabilir. Bu belirti eger serotonin eksıkliginden kaynaklaniyorsa serotonin miktari normale dondugunde ortadan kaybolacaktir. 9) Uykusuzluk Vucutta uykunun duzenlenmesini saglayan madde melatonin maddesidir. Serotonin ise melatonin uretiminde rol oynamaktadir. Haliyle serotonin seviyesi dustugu zaman melatonin uretimi ile ilgili sorunlar olusacak ve kiside uyuma bozukluklari gelisecektir. 10) Libidoda degisimler Kiside serotonin eksıkligine bagli olarak libidoda azalma, cinsel isteksizlik ve daha cok duygusal baglar kurma istegi ile duygusallikta artis gozlemlenebilir. 11) Isiga karsi hassasiyet Direkt olarak parlak bir isıkla karsilastiginda kisi gozlerinde rahatsizlik ve agri hissi duyabilir. Bazen serotonin seviyesinin azalmasi bu tur belirtilere neden olabilir cunku kisinin ruh halinizi olumsuz yonde etkileyerek dis etkenlerden daha cok rahatsiz olmasina neden olabilir. 12) Ozguvende azalma Kiside sosyal durumlarda zorlanma, kendine guvenini kaybetme, ozguven eksıkligi gibi sorunlar da gorulebilir. Fakat bu durumlar genellikle serotonin uretimini tesvik eden antidepresanlarin kullanimi ile duzelmektedir. 13) Ruh halinde dalgalanmalar Kisi kendini birden mutlu ya da mutsuz hissedebilir. Aniden agresif davranislar sergileyebildigi gibi nedeni belli olmayan duygusal hassasiyet de yasayabilir ve sosyal durumlarda zorluk cekebilir. 14) Obsesyon Kiside tekrar eden obsesif dusunceler gelisebilir ve bu dusunceler kisiyi son derece rahatsiz edebilir. Genellikle Obsesif Kompulsif Bozukluk hastaligini andiran belirtiler verir ve kisiyi takintili hale getirebilir. 15) İstahta artis Serotonin seviyesi azaldigi zaman kisi kendini daha depresif, mutsuz ve gergin hissedebilir ve bu durumda kendini yemek yiyerek rahatlatma ihtiyaci duyabilir. Bunu da genellikle karbonhidrat acisindan zengin gidalara yonelerek bastirabilir. 16) Kendini toplumdan soyutlama Sosyal etkinliklere katilmayi reddetme, kendini diger insanlardan dislama, eve kapanma gibi belirtiler de bu kimyasalin vucutta azalmasina bagli olarak gorulebilir. Serotonin oraninin artmasi kisiyi sosyallesmeye tesvik eder ve ruh halini dengeler. 17) Ses hassasiyeti Serotonin seviye azaldigi zaman normalden daha dusuk frekansli sesler bile kisiyi rahatsiz etmeye baslayabilir. Bu sesler kiside stres ve gerginlik hissi yaratarak sese karsi bir hassasiyet gelisebilir. 18) İntihar dusunceleri Depresyonun bir ozelligi olarak kiside intihara meyilli olma hali gorulebilir. Fakat bu durum genellikle antidepresan kullanan bireylerin aniden ilaci kesmeleri sonucu daha cok gorulmektedir. Serotonin hormonu neden duser? Serotonin seviyesinin azalmasina sebep olabilecek bircok neden olabilir. Kisinin uzun sure boyunca psıkolojik strese maruz kalmasi bunlarin en basinda gelir. Ayrica genetik faktorler, metabolizma ozellikleri, sindirim sistemi sorunlari da serotonin olusumunu olumsuz yonde etkiler. Norotransmitterler proteinden uretilirler. Ayrica kofaktorler adi verilen bazi vitamin ve mineraller de serotonin uretiminde etkilidir. Eger dengesiz beslenirseniz ve yeteri kadar protein, vitamin, mineral tuketmezseniz bu norotransmitterlerin uretiminde sorun yasanir ve serotonin seviyesinde azalma gorulur. Agir metaller gibi toksık maddelere maruz kalmak, pestisit, uyusturucu kullanimi, bazi ilaclarin kullanimi gibi etkenler sinir hucrelerinize zarar vererek serotonin ve onun gibi diger norotransmitterlerin olusumunu olumsuz yonde etkileyebilir. Kafein, alkol, nikotin, antidespresanlar, kolesterol dusurucu ilaclar gibi bazi maddeler vucuttaki norotransmitter seviyelerini etkileyerek serotonin eksıkligine yol acabilmektedir. Vucuttaki hormon degisimleri de bu durumu etkiler. Ayrica yeterince gunes isigina cikmamak, duzenli egzersiz yapmamak, enfeksiyonlar, iltihaplanmalar, kan sekeri dengesizligi gibi diger etkenler de bu duruma yol acabilir.

Bu gönderiye ifade bırak  
0
0
0
0
0
0
0
Yorumlar
Avatar Seç
Avatar Seçimi Yapın
Bu sayfalarda yer alan okur yorumları kişilerin kendi görüşleridir. Yazılanlardan sensizasla.net sorumlu tutulamaz.
Bu gönderi için henüz yorum yapılmamıştır.
İlk yorum yapan siz olun!..
Son Eklenenler
Son Yorumlar
  • Kağan 2019-07-19 23:12:34

    Hiç açtığına bişman olan çicek gördünmü... Tlf.542 815 45 17 »

  • Emrullah Ercan 2019-07-18 22:46:47

    Emrullah bey 05435174307 »

  • Hüsamettin ÖZENEN 2019-07-17 18:17:31

    Emekli Assubayim Bursa'dan yazıyorum 27-7-2019 tarihinde Narlıdere de düğüne katilacagim.bir gün.. Devamını Gör »

  • Kenan 2019-07-15 15:46:05

    Lütfen ulaşabileceğimiz bir irtibat telefonu bu numaraya gönderirmisiniz »

  • Mehmet 2019-07-13 12:20:21

    Ruhu ve bedeni aç orta yaş bayanlar engellide olabilir yeter ki beyni engelli olmasın tanışalım g.. Devamını Gör »

  • Erkan 2019-07-10 18:31:05

    Selâm güzel bayan lar arayın tanışalım 05386384890 sadece Yozgat civari »

  • Nesrin 2019-07-09 12:22:51

    telefon numarasını alabilirmiyim? »

  • Aytaç 2019-07-09 12:21:10

    Telefonu nerede????? »

  • Osman Erol 2019-07-06 09:49:36

    Telefon numaranızı alabilirmiyim. »

  • Osman Nuri 2019-07-05 08:46:00

    dul bayan arkadaş arıyorum »

  • Esra 2019-07-04 18:30:43

    Avanosda yasiyorum temizlik isleri yapiyorum 05537948296 »

  • Kenan 2019-07-02 01:58:49

    Evlilik için bir bayan arıyorum »

  • Duran 2019-07-01 19:28:48

    Eşim sözleşmeli öğretmen Ben Askeri personelim konaklama amacıyla 25 günlük kalma ihtiyacımız var ya.. Devamını Gör »

  • Abdullah 2019-06-27 12:19:35

    Fatsa bayan arkadaş sitesi »

  • Yüksel 2019-06-24 21:43:36

    Slm hayırlı akşamlar ismin Yüksel tanışmak isteyen bayanlar arkadaşlar numaram 0534 740 82 13 s.. Devamını Gör »

  • Murat 2019-06-24 19:14:42

    Bartın'da bayan.arkadaş.ariyorum »

  • Metin Akat 2019-06-24 18:52:04

    Tatlım nerdesin bana telfon nomarası at konşalım »

  • Murat 2019-06-24 00:22:48

    Bayan arkadaş arıyorum çifteler nigdeliyim »

  • Orhan 2019-06-22 22:36:05

    Bayanlar candır bayanlar çicektir bayanlar baş taci »

  • Bülent 2019-06-22 01:41:12

    Zengin dul bayan sevgili arıyorum yaşı önemli değil »

Bakmadan Geçme
haberler